Лекарственные травы Алтая и Северного Кавказа

главнаялек. сборыценыотзывыкупить травы

Как избавиться от запора

Угадайте, какие препараты пользуются наибольший спросом в аптеках? Слабительные средства. Очень много людей, особенно старшего возраста, страдают от запоров. Они уверены, что другого выхода, кроме слабительных, нет. И очень часто ошибаются.

Перетерпели

Случалось ли вам 'перетерпеть' позывы к дефекации, 'уговорить" себя подождать до лучшего времени? Оказывается, это очень вредно и часто ведет к формированию "привычных" запора Рецепторы в стенке толстой и прямой кишки адаптируются к возрастающему давлению внутри и перестают адекватно реагировать на наполнение кишки. Нужно "приучить" кишечник к опорожнению по утрам, после завтрака.

Есть несколько нехитрых средств, способных разбудить кишечник:

• Не стоит утром долго залеживаться в постели, иначе проспите заветный утренний час.
• Сразу после пробуждения выпейте стакан холодной воды или сока.
• Горячий обильный завтрак запустит активную моторику кишечника, и ступ не заставит себя долго ждать.
• Ни один запор не устоит перед бегом трусцой.

Причиной запора может быть ферментативная недостаточность, которая часто сопровождает такие заболевания, как холецистит, панкреатит, гастрит, дуоденит Нужно вылечить эти заболевания, либо принимать ферментные препараты, устраняющие дефицит фермонтов в организме. Дивертикулез склеродермия, дисбактериоз, глистные инвазии — очень серьезные проблемы, мешающие нормальной работе кишечника. Чтобы достоверно их диагностировать. обратитесь к врачу.

Побочный эффект

Если вы принимаете какой-либо курс лечения по основному заболеванию, запор вполне может быть побочным эффектом лекарственных препаратов. Изучите внимательно аннотацию. Если причиной запоре является постоянный прием базового препарата. нужно посоветоваться с лечащим врачом. Только он может скорректировать дозу, заменить или отменить базовый препарат. Посоветуйтесь с ним по поводу проблемы.

Гиподамия

Все беды от нее, и запоры тоже. Часто задержка стула возникает у лежачих больных, кому геописан строгий постельный режим. Не стоит отчаиваться, это не навсегда. После выздоровлении все нормализуется А пока — не грех воспользоваться слабительным. Хуже обстоит дело у спинальных больных (с травмами позвоночника). Часто такие травмы сопровождаются нарушением иннервации тазовых органов, и как следствие — нарушением их функции.

Здесь не обойтись без постоянного приема слабительных средств Но это — исключение из правил, что. как известно, подтверждает правила.

Как избавиться от запора?

Волшебная клетчатка

Клетчатка — царица регулярною ступа Это практически то же слабительное, но к тому же еще и вкусное, полезное для фигуры. Клетчатку содержат многие сырые oвoши и фрукты редька. репа, редис, морковь, капуста цветная, белокочанная, брокколи, свекла (сырая), зелень, сельдерей, салат, фасоль, горох, соевые бобы, льняное семя, яблоки, груши, орехи и семечки. Но настоящим рекордсменом по содержанию клетчатки являются отруби.

Очень полезен хлеб из муки грубого помола, мюсли, крупа овсяная я перловая, рис неошелушенный, гречка. В аптеке всегда можно купить специальные отруби. Но их рекомендуется перед употреблением замачивать или заваривать, либо употреблять в суком виде с большим количеством воды Если пренебречь этим правилом, можно получить эффект, прямо противоположный желаемому.

Ешьте и пейте

Если вы мало едите, то из-за недостаточною наполнен толстый кишечник отказывается работать. Представьте себе костер, в который не подкидывают дрова, он будет гореть? Так же причиной запора может стать рафинированная и легкоусвояемая пища, она переваривается и всасывается почти полностью. лишая работы толстый кишечник
Также участь ждет при нарушении водного баланса.

Если вы мало пьете жидкости или теряете много воды по причине летней жары, приема диуретиков, повышенной температуры тела. — все это непременно скажется на частоте ступа. Взрослый человек, если он не имеет особых противопоказаний должен выпивать за сутки oт 1.5 до 2 литров воды.

Наши товары: